Be fitter, surf better
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Melde dich bei mir, um neue Trainings zu planen. Trainiere in einer kleinen Gruppe von SurferInnen, um dich noch besser auf deinen Surftrip vorzubereiten. Train before you go!
Zeit & Ort
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Ăber die Trainings
Nach den September Sessions in Steinhausen/Zug und ZĂŒrich möchte ich weitere Trainings (6-8, 1 Mal/Woche) anbieten, um dich fĂŒr deinen nĂ€chsten Surftrip noch besser vorzubereiten. FĂŒlle dazu das Formular aus und teile mir mit, wann und wo du trainieren möchtest. Kommen genĂŒgend Leute zusammen, organisiere ich den Trainingsraum und bereite die Trainings vor.
Trainingsinhalte:
Alle Inhalte sind auf surfspezifische Bewegungen wie Paddeln, Takeoff- und Rotationen ausgerichtet. (Rumpf-)Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Reaktion, sowie MobilitÀt und FlexibilitÀt bilden dabei die Fokusthemen.
Teilnehmende:
Maximal 6-8 SurferInnen (je nach Gym-Grösse), von Beginner- bis Advanced-Level.
Dank der kleinen Gruppen kann ich individuell auf deine BedĂŒrfnisse eingehen und dich sehr gut wĂ€hrend der Trainings betreuen.
Kosten:
Um die 30 Franken (abhÀngig von Trainingsraum-Mietkosten und Anzahl Personen).
Dein Coach:
Emanuel "Manu" Tonet, Sportlehrer ETH, ISA Surfinstructor, Surfer (Intermediate-Level)
Kontakt:
Emanuel Tonet, 076 428 55 79, emanueltonet@hotmail.com