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Be fitter, surf better
Melde dich bei mir, um neue Trainings zu planen. Trainiere in einer kleinen Gruppe von SurferInnen, um dich noch besser auf deinen Surftrip vorzubereiten. Train before you go!
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Über die Trainings
Nach den September Sessions in Steinhausen/Zug und Zürich möchte ich weitere Trainings (6-8, 1 Mal/Woche) anbieten, um dich für deinen nächsten Surftrip noch besser vorzubereiten. Fülle dazu das Formular aus und teile mir mit, wann und wo du trainieren möchtest. Kommen genügend Leute zusammen, organisiere ich den Trainingsraum und bereite die Trainings vor.
Trainingsinhalte:
Alle Inhalte sind auf surfspezifische Bewegungen wie Paddeln, Takeoff- und Rotationen ausgerichtet. (Rumpf-)Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Reaktion, sowie Mobilität und Flexibilität bilden dabei die Fokusthemen.
Teilnehmende:
Maximal 6-8 SurferInnen (je nach Gym-Grösse), von Beginner- bis Advanced-Level.
Dank der kleinen Gruppen kann ich individuell auf deine Bedürfnisse eingehen und dich sehr gut während der Trainings betreuen.
Kosten:
Um die 30 Franken (abhängig von Trainingsraum-Mietkosten und Anzahl Personen).
Dein Coach:
Emanuel "Manu" Tonet, Sportlehrer ETH, ISA Surfinstructor, Surfer (Intermediate-Level)
Kontakt:
Emanuel Tonet, 076 428 55 79, emanueltonet@hotmail.com
