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LANDLOCKED

SURF-FITNESS

DAS SCHWEIZER SURF-TRAINING

#TrainBeforeYouGo

 
Saturday Sessions: Surf-Fitness
Sat, Dec 05
Balboa Im Viadukt
Dec 05, 8:30 AM – 9:30 AM
Balboa Im Viadukt, Viaduktstrasse 59, 8005 Zürich, Schweiz
Trainiere jeden Samstagmorgen in einer kleinen Gruppe von SurferInnen, um deine Surf-Fitness zu verbessern (indoor oder outdoor). Train before you go!
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Saturday Sessions: Surf-Fitness
Sat, Dec 12
Balboa Im Viadukt
Dec 12, 8:30 AM – 9:30 AM
Balboa Im Viadukt, Viaduktstrasse 59, 8005 Zürich, Schweiz
Trainiere jeden Samstagmorgen in einer kleinen Gruppe von SurferInnen, um deine Surf-Fitness zu verbessern (indoor oder outdoor). Train before you go!
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Surfskate Sessions: Personaltraining bis Kleingruppen
Termin nach Vereinbarung
Diverse Orte möglich, nach Vereinbarung
Termin nach Vereinbarung
Diverse Orte möglich, nach Vereinbarung
Verbessere deine Surftechnik mit dem Surfskate. Train before you go!
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Online Sessions
Termin nach Vereinbarung
Zuhause
Termin nach Vereinbarung
Zuhause
Fitness, Paddeln und Surfskate: Online-Beratung mit Analyse, Feedback, Tipps und Übungssammlung. Train before you go!
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LANDLOCKED SURF-FITNESS

"MIT SURF-SPEZIFISCHEN TRAININGS ZUM BESSEREN SURFER"

Die Schweiz als Binnenland bietet keine Meerwellen. Um trotzdem "surf-fit" zu bleiben und noch mehr von deinem nächsten Surftrip zu profitieren, zeige ich dir Trainingsmethoden, welche dich optimal auf das Surfen im Meer vorbereiten. Landlocked Surf-Fitness verbessert deine Fitness und Surftechnik, verringert die Angewöhnungszeit im Wasser, senkt  die Verletzungsgefahr und ermöglicht dir schnellere Fortschritte im Surfen.
TRAIN BEFORE YOU GO!

 

Jan

"Tolles Training! Hat mir richtig gut gefallen. Man merkt, dass du dir viele Gedanken gemacht und recherchiert hast, um ein sinnvolles und bodenständiges Training aufzustellen anstatt all die Fitnesstrends zu nutzen deren Ruf meistens schneller ist als die Evidenz dahinter. Auch die Belastung war hammer, ich war gut ausgelastet."
Jan Schätz, Surfer/ Sportwissenschaftler/
Physiotherapeut

TESTIMONIAL

Surfer im Gym, der seine Kraft für Rumpf, Schultern und Arme trainiert
 

SURF-FITNESS TRAININGS

"INDOOR IM SURF-GYM, OUTDOOR IM WASSER UND AN LAND"

Mit Landlocked Surf-Fitness trainierst du indoor im Surf-Gym, outdoor im Wasser (Paddeln) und auf dem Surfskate. Die Trainings richten sich an Beginner, Intermediate und Advanced SurferInnen, stehen aber auch allen Fitness-Interessierten und Non-Surfers offen.

Wähle dein Training:

Porträt von Emanuel Tonet sowie Emanuel Tonet beim Surfen
 

ÜBER MICH

"TRAINING IS BETTER IN BOARDSHORTS"

Emanuel "Manu" Tonet: Surf-Fitness und Surfskate Coach seit 3 Jahren, Turn- und Sportlehrer ETH, ISA Surfinstructor, ASVZ Paddelleiter und Schwimmlehrer.
1998 zum ersten Mal auf dem Brett gestanden und spätestens  nach zwei Arbeitseinsätzen für Baleal Surfcamp in Portugal ist Surfen wichtiger Bestandteil meines Lebens. Mit Landlocked Surf-Fitness möchte ich Schweizer Surferinnen und Surfern die Möglichkeit bieten ihrer Leidenschaft näher zu sein, ihre Vorbereitungen auf den nächsten Surftrip zu optimieren, sowie den Surfsport in der Schweiz fördern.

KONTAKT

"SCHREIBE MIR, WENN DU FRAGEN, INPUTS ETC. HAST"

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Michi

Normalerweise brauche ich mindestens 2-3 Sessions, um mich wieder ans Surfen zu gewöhnen. Zudem ermüden meine Schultern dann schnell. Dieses mal jedoch war ich von Beginn an stabil auf dem Brett und hatte keine Probleme beim Paddeln. Deshalb hat sich das Training sicher gelohnt!

Michael Moser, 9 Trainings vor Portugal-Surfurlaub 

 

 

 

Lara

Beim Surfen hatte ich kaum Muskelkater. Durch die gewonnene Kraft konnte ich besser und schneller paddeln und somit mehr Wellen erwischen und länger surfen!
Nebst Kraft kommen Balance, Koordination, Mobilität und Ausdauer nicht zu kurz.

Lara, 10+ Trainings vor Zentralamerika Surftrip

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