Surfskate Sessions: Mehrwochen Programm mit Testing und Videoanalyse

Das Mehrwochen Programm:

5 Trainings, 6 Teilnehmende: Optimale Voraussetzungen, um deine Surftechnik zu verbessern. Dabei werden nicht nur deine Skills zu Beginn, sondern auch deine Fortschritte am Ende des Programms auf Video festgehalten. Trainiert wird nicht nur auf der Fläche, sondern auch an Spots, welche dir ein noch besseres Surffeeling bieten*.

Trainingsinhalte:

• Pre-Test am ersten Trainingstag mit Videoaufnahme (Generating Speed, Technik, Timing, Flow, Kontrolle)
• Individuelle Aufgaben/Übungen für Zuhause
• Post-Test mit Videoaufnahme am letzen Trainingstag
• Individuelle Zusammenfassung deiner Resultate (Trainingsbericht), Videos und Trainingsempfehlungen
• Zudem: Zugriff auf Surfskate Online-Übungssammlung auf www.landlocked-surf-fitness.com

Der Fokus liegt dabei auf Manöver wie Bottom-Turn, Top-Turn, Cutback, Roundhouse Cutback und Snaps/Slides sowie Generating Speed.

Inhalte Training 3 und 4 am 24.7.:

• Anwenden Generating Speed Frontside und Backside
• Erwerben/Anwenden Beschleunigung aus einem Turn
• Erwerben/Anwenden Technische Elemente für Bottom Turn und Top Turn
• Erwerben/Anwenden Technische Elemente für Roundhouse Cutback
• Erwerben Technische Elemente für Snaps und Slides

Kosten:

• CHF 200/Person für alle 5 Trainings, Übungen für Zuhause, Trainingsbericht und Videos
• CHF 50/Person für 1 Training (wenn Platz vorhanden)

Trainingsziele:

• Verbessere Technik, Timing, Vielseitigkeit, Flow und Kontrolle
• Verbessere deine Geschwindigkeit (Generating Speed)

Voraussetzungen:

• Du fühlst dich sicher auf dem Brett
• Vorwärtskommen (Generating Speed) funktioniert
• Du bist motivierte SurferIn und möchtest deine Surftechnik verbessern

Daten, Zeit

• 1. und 2. Training: Samstag, 17. Juli, 8.30-10.30
• 3. und 4. Training: Samstag, 24. Juli, 8.30-10.30
• 5. Training: Samstag, 31. Juli, 8.30

Wichtig: Bevorzugt werden Teilnehmende, die alle Trainings besuchen können. 

Orte*:

• Messe Zürich, nähe Hallenstadion, 8050 Oerlikon (überdacht)
• Skatepark-Ähnlicher Spot in Zürich (mit mehr Wellenfeeling)

*Änderungen vorbehalten (z.B. wegen Wetter, Niveau der Teilnehmenden)

Durchführung:

• Ab 4 Teilnehmenden
• Bei jedem Wetter (1 Location ist überdacht)

Bezahlung:

• Mit IBAN CH35 8145 4000 0071 9512 9, Emanuel Tonet, Raiffeisenbank Zug oder via TWINT 076 428 55 79
• Sobald ich deine Termine bestätigt habe

Mitnehmen:

• Bequeme, sportliche Kleider
• Dein Surfskate
• Wasser/Trinkflasche
• Eigenes Brett, Helm, Schoner

Anmeldung:

• Via Anmeldeformular

Anmeldeschluss:

• Folgt

Abmeldung:

• Obligatorisch: Spätestens 2 Tage vor Beginn, schriftlich. Ansonsten gilt das Training als besucht. S. auch AGBs. 

Dein Coach:

• Emanuel "Manu" Tonet
• Surfskate- und Surf-Fitness Coach
• Sportlehrer ETH
• ISA Surfinstructor 2018
• ASVZ-Paddelleiter
• Surfer (Intermediate-Level)

Kontakt:

• Emanuel Tonet, 076 428 55 79, emanueltonet@hotmail.com

Weiteres:

• First come, first served. Insbesondere, wenn du an allen Daten dabei bist.
• Siehe AGBs 
• Die Anmeldung ist verbindlich
• Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
• Schütze dich und bring Helm und Schoner mit
• Bei Verletzungen/Schäden wird jede Haftung abgelehnt

Infos zu Corona und Schutzmassnahmen:

Die Massnahmen für die Surfskate Sessions sind im folgenden Dokument aufgelistet und müssen von den Teilnehmenden wie dem Coach angewendet werden: Schutzmassnahmen Surfskate Sessions