Surfskate Sessions: Intermediate

Verbessere deine Surftechnik von Generating Speed über Bottom-Turn bis Cutback und automatisiere Bewegungsmuster, welche du beim Surfen im Meer sofort abrufen kannst. Mit verschiedenen Übungen, Drills und individuellem Feedback.

Testimonial:

"Für mich war die letzte Session super lehrreich mit absolut sinnvollen Drills und wie schon gesagt, fand ich es top, dass du stets den Bezug zu den jeweiligen Situationen im Wasser hergestellt und genügend Zeit für die Drills zur Verfügung gestellt hast, fair play, top Training!"

Sandro, Surfer und Physiotherapeut, nach 1. Surfskate-Training

Voraussetzungen:

• Du fühlst dich sicher auf dem Brett
• Vorwärtskommen (Generating Speed) funktioniert
• Du kennst die 3 Kernbewegungen beugen-strecken, kippen, rotieren und kannst diese anwenden
• Du möchtest deine Surftechnik trainieren und verbessern (Generating Speed, Turns)

Trainingsinhalte:

• Warmup
• Unterschied Backside und Frontside Generating Speed 
• Übungen/Drills zu Generating Speed und Turns mit Fokus auf Technik mit diversen Hilfsmitteln

Trainingsziele:

• Generating Speed: Erkenne den Unterschied zwischen Backside und Frontside, Anwendung
• Turns: Verbessere Körperhaltung, Timing, und Armeinsatz, Fokus Backside Bottom Turn
• Trainiere mit SurferInnen aus der Schweiz

Durchführung:

• Ab 4 bis max. 8 Personen
• Nur bei guter Witterung (Bestätigung per Mail 2 Tage vor Training)
• Geld zurück, wenn Durchführung nicht möglich

Wann/Verschiebungsdatum:

• Montag 13. Juli, 18 Uhr
• Verschiebungsdatum Do 16.7., 18 Uhr

Ort:

• Schulhaus Nordstrasse, Nordstrasse 270, 8037 Zürich-Wipkingen

Kosten:

• CHF 25/Person

Bezahlung:

• Mit IBAN CH35 8145 4000 0071 9512 9, Emanuel Tonet, Raiffeisenbank Zug oder via TWINT 076 428 55 79
• Direkt nach Anmeldung resp. Terminbestätigung (Damit dein Slot gesichert ist)

Mitnehmen:

• Bequeme Kleider inkl. Schuhe (barfuss nicht empfohlen)
• Dein Surfskate
• Wasser/Trinkflasche
• Eigenes Brett, Helm, Schoner

Anmeldung:

• Via Anmeldeformular

Anmeldeschluss:

• 2 Tage vor Training

Abmeldung:

• Obligatorisch: Spätestens 24h vor Beginn, schriftlich. Ansonsten gilt das Training als besucht. S. auch AGBs. 

Dein Coach:

• Emanuel "Manu" Tonet
• Sportlehrer ETH
• ISA Surfinstructor 2018
• Surf-Fitness Coach
• ASVZ-Paddelleiter
• Surfer (Intermediate-Level)

Kontakt:

• Emanuel Tonet, 076 428 55 79, emanueltonet@hotmail.com

Weiteres:

• Siehe AGBs 
• Die Anmeldung ist verbindlich
• Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
• Schütze dich und bring Helm und Schoner mit
• Bei Verletzungen/Schäden wird jede Haftung abgelehnt