Do., 20. Sept. | The Crossbox Zürich

September Sessions Nr. 3

Trainiere deine Surffitness, um noch besser auf deinen Surftrip vorbereitet zu sein. Jetzt anmelden und surf-fit werden!
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September Sessions Nr. 3

Zeit & Ort

20. Sept. 2018, 19:30 – 20:30
The Crossbox Zürich, Schaffhauserstrasse 188, 8057 Zürich, Switzerland

Über die Trainings

Train before you go! Verbessere deine allgemeine Fitness, automatisiere Surf-Bewegungsabläufe und beuge Verletzungen vor. Mit den Trainings möchte ich dich für die Wellen im Meer noch besser vorbereiten. Paddeln, Takeoff- und Rotationsbewegungen, Gleichgewicht, Ausdauer, Reaktion, (Core-) Strength sowie Mobility/Flexibility sind dabei die Fokusthemen. Ich freue mich, dich kennenzulernen und mit dir deine Surfskills zu verbessern. Mahalo!

Location:

The Crossbox Zürich, beim Restaurant Il Postino. Treppe runter bei der Gartenwitschaft.

Einfach erreichbar: Parkplätze vorhanden, mit ÖV bei Tramhaltestelle "Hirschwiesenstrasse" aussteigen.

Teilnehmende:

Maximal 8 Personen (limitierte Platzzahl)

Mitnehmen:

Sportkleidung (Indoor-Schuhe, auch barfuss oder mit Socken möglich), Wasser, Schwitztuch, Garderoben/Duschen sind vorhanden, Geld für Trainingskosten

Kosten:

Du trainierst zum ersten Mal bei mir? Bezahle soviel du möchtest (Fit4Tip).

Ansonsten:

  • 1 Training 20 Fr.
  • 2 Trainings 35 Fr.
  • 3 Trainings 55 Fr.
  • 4 Trainings 70 Fr.

Bezahlung in Bar nach Trainings.

Freue mich auf mehrmalige Teilnahmen, um besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Kontakt:

Bei Fragen etc. Emanuel Tonet, 076 428 55 79. emanueltonet@hotmail.com

Abmeldung/Anmeldeschluss:

  • Gib mir per Telefon spät. 1 Tag vor dem Training Bescheid, damit andere für dich nachrücken können.
  • Anmeldeschluss: jeweils 2 Tage vor den Trainings.

Weiteres:

  • Die Anmeldung ist verbindlich
  • Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
  • Erscheine 15 Min. vor Trainingsbeginn verpflegt und munter :-)
  • Zusätzlich und bei Bedarf: Spontane Paddeltrainings