September Sessions Nr. 3
Do., 20. Sept.
|The Crossbox Zürich
Trainiere deine Surffitness, um noch besser auf deinen Surftrip vorbereitet zu sein. Jetzt anmelden und surf-fit werden!
Zeit & Ort
20. Sept. 2018, 19:30 – 20:30
The Crossbox Zürich, Schaffhauserstrasse 188, 8057 Zürich, Switzerland
Über die Trainings
Train before you go! Verbessere deine allgemeine Fitness, automatisiere Surf-Bewegungsabläufe und beuge Verletzungen vor. Mit den Trainings möchte ich dich für die Wellen im Meer noch besser vorbereiten. Paddeln, Takeoff- und Rotationsbewegungen, Gleichgewicht, Ausdauer, Reaktion, (Core-) Strength sowie Mobility/Flexibility sind dabei die Fokusthemen. Ich freue mich, dich kennenzulernen und mit dir deine Surfskills zu verbessern. Mahalo!
Location:
The Crossbox Zürich, beim Restaurant Il Postino. Treppe runter bei der Gartenwitschaft.
Einfach erreichbar: Parkplätze vorhanden, mit ÖV bei Tramhaltestelle "Hirschwiesenstrasse" aussteigen.
Teilnehmende:
Maximal 8 Personen (limitierte Platzzahl)
Mitnehmen:
Sportkleidung (Indoor-Schuhe, auch barfuss oder mit Socken möglich), Wasser, Schwitztuch, Garderoben/Duschen sind vorhanden, Geld für Trainingskosten
Kosten:
Du trainierst zum ersten Mal bei mir? Bezahle soviel du möchtest (Fit4Tip).
Ansonsten:
- 1 Training 20 Fr.
- 2 Trainings 35 Fr.
- 3 Trainings 55 Fr.
- 4 Trainings 70 Fr.
Bezahlung in Bar nach Trainings.
Freue mich auf mehrmalige Teilnahmen, um besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen.
Kontakt:
Bei Fragen etc. Emanuel Tonet, 076 428 55 79. emanueltonet@hotmail.com
Abmeldung/Anmeldeschluss:
- Gib mir per Telefon spät. 1 Tag vor dem Training Bescheid, damit andere für dich nachrücken können.
- Anmeldeschluss: jeweils 2 Tage vor den Trainings.
Weiteres:
- Die Anmeldung ist verbindlich
- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
- Erscheine 15 Min. vor Trainingsbeginn verpflegt und munter :-)
- Zusätzlich und bei Bedarf: Spontane Paddeltrainings