September Sessions

Train before you go! Verbessere deine Surf-Fitness, automatisiere Surf-Bewegungsabläufe und verringere so die Angewöhnungszeit im Meer. Mit den 4 Trainings möchte ich dich für die Wellen im Meer besser vorbereiten. Paddeln, Takeoff- und Rotationsbewegungen, Gleichgewicht, Ausdauer, Reaktion, (Core-) Strength sowie Mobility/Flexibility sind dabei die Fokusthemen. Ich freue mich, dich kennenzulernen und mit dir deine Surfskills zu verbessern. Mahalo!

Daten:

• 1. Training am Do, 6.9. um 19.30 bis 20.30 (AUSGEBUCHT)
• 2. Training am Do, 13.9. um 19.30 bis 20.30 (noch 3 Plätze frei)
• 3. Training am Do, 20.9. um 19.30 bis 20.30 (noch 1 Platz frei)
• 4. Training am Do, 27.9. um 19.30 bis 20.30 (noch 2 Plätze frei)

Freue mich auf mehrmalige Teilnahmen, um besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Ort:

The Crossbox Zürich, Schaffhauserstrasse 188, 8057 Zürich

Beim Restaurant Il Postino. Treppe runter bei Gartenwitschaft.

Einfach erreichbar: Parkplätze vorhanden (blaue u. weisse in der Nähe, nicht die gelben) , mit ÖV bei Tramhaltestelle "Hirschwiesenstrasse" aussteigen.

Teilnehmende:

Maximal 6 Personen (limitierte Platzzahl)

Dein Coach:

Emanuel "Manu" Tonet, Sportlehrer ETH, ISA Surfinstructor Level 1

Mitnehmen:

Sportoutfit (inkl. Indoor-Schuhe, auch barfuss oder mit Socken möglich), Wasser, Schwitztuch (Garderoben/Duschen sind vorhanden), Geld für Trainingskosten

Kosten:

Du trainierst zum ersten Mal bei mir? Bezahle soviel du möchtest.

Ansonsten:

• 1 Training 20 Fr.
• 2 Trainings 35 Fr.
• 3 Trainings 55 Fr.
• 4 Trainings 70 Fr.

Bezahlung in Bar nach Training.

Kontakt:

Bei Fragen etc. 076 428 55 79 (auch Whats App)

Anmeldeschluss:

• Jeweils 2 Tage vor den Trainings

Weiteres:

• Die Auswahl deiner Trainings werde ich dir nach der Anmeldung bestätigen (limitierte Platzzahl)
• Erscheine 15 Min. vor Trainingsbeginn, verpflegt und munter :-)
• Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
• Zusätzlich und bei Bedarf: Spontane Paddeltrainings