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|Zugersee, Zürichsee, stehende Gewässer
Paddle Sessions: Paddeln und mehr
Mehr als nur paddeln: Neben Technik, Ausdauer und Paddel-Schnellkraft bereiten dich surf-spezifische Bewegungen (Duckdive u.w.) optimal auf deinen Surftrip vor und verbessern deine Paddel-Fitness. Train before you go!
Zeit & Ort
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Zugersee, Zürichsee, stehende Gewässer
Über die Trainings
"Paddle and more" bedeutet nicht nur einfaches paddeln, sondern möglichst surfnah, also auf das Surfen im Meer ausgerichtet. Somit bist du noch besser vorbereitet, stärkst deine Schulter-, Arm- und Rumpfmuskulatur, verbesserst deine Paddeltechnik und simulierst Situationen, wie sie auch beim Surfen im Meer vorkommen.
Inhalte:
- Warmup/Mobility
- Paddeltechnik
- Paddelsprints
- Paddelausdauer
- Cool Down
Genauere Infos zu Kosten, Ort und Zeit folgen.
Melde dich jetzt schon via Anmeldeformular, wenn du deine Paddel-Fitness verbessern möchtest.
Kontakt:
Emanuel Tonet, 076 428 55 79, emanueltonet@hotmail.com, www.landlocked-surf-fitness.com
Mitnehmen:
- Surfbrett (ohne Leash)
- Neoprenanzug (je nach Temperatur/Befindlichkeit)
- Rashy
- Badetuch
- Trinkflasche mit Wasser/Tee
- Warme Kleidung
Info: Je nach Ort, keine Garderoben vorhanden
Umziehen also wie beim Surfen im Meer (mit Badetuch o.Ä.)
Durchführung:
- Bei ganz schlechten Wetterbedingungen wie Gewitter- und Sturmwarnung kann das Training nicht durchgeführt werden (Mitteilung via Whatsapp)
- Mindestens 5 Teilnehmende sind für die Durchführung nötig
Wichtig:
- Versicherung ist Sache der Teilnehmer, s. AGBs
- Bei Unfall/Verletzung wird jede Haftung abgelehnt
- Erscheine 20 Minuten vor Trainingsbeginn, um dich bereit zu machen (Umziehen, Neo anziehen etc.), verpflegt und munter