Online Sessions

Welche Fitness-Übungen verbessern meine Paddel-Power? Wie kann ich meine Paddel-Technik optimieren? Wie funktioniert Generating Speed auf dem Surfskate? Das 1:1 Online-Coaching soll dich mit persönlichen Tipps zu Fitness, Paddeln und Surfskate weiterbringen. Ziel ist ein persönlicher Austausch, der deine Surf-Skills weiter verbessert. Alle Sessions werden mittels Videocall geführt und anhand der Landlocked Surf-Fitness Übungsammlung können Beispiele, Technik und Ausführung einfach besprochen werden. Train before you go!

Zielgruppe:

• Alle SurferInnen, die auch von Zuhause weiter an ihren Surf-Skills arbeiten wollen
• Landlocked Surf-Fitness Mitglieder mit Fitness-Abo
• SurferInnen ausserhalb Zürich/der Schweiz

Inhalte:

• Fitness: Tipps und Feedback zu Übungen und Ausführung, bis hin zu Workouts zusammenstellen (Einblick in Landlocked Surf-Fitness Übungssammlung)
• Paddeln: Technik- und Bewegungsanalyse, Tipps und Feedback, Gestaltung von Paddeltrainings, Fitnessübungen (Einblick in Landlocked Surf-Fitness Übungssammlung)
• Surfskate: Technik- und Bewegungsanalyse, Tipps und Feedback sowie ausarbeiten von geeigneten Übungen zu Generating Speed und Turns (Einblick in Landlocked Surf-Fitness Übungssammlung)

Coaching-Ziele:

• Surf-Skills verbessern
• Mitgeben von Tipps und Feedback
• Wissen vermitteln
• Zusammen Fortschritte erzielen

Ablauf:

1. Wünsche/Ziele definieren
2. Analyse und Beratung (Übungen, Technik, Defizite, Bewegungsablauf etc.)
3. Massnahmen definieren

Hilfsmittel:

• Von Vorteil: Eigenes Videomaterial
• Laptop

Kosten (Support your local Surf-Fitness Coach):

• 1. Session (30min): 15 CHF*
• Jede weitere Session (30min) CHF 20
• Mitglieder mit gültigem Fitness-Abo: 1. Session gratis

*Mit deinem Kauf gibt's 10% Rabatt auf dein nächstes Fitness-Abo  

Bezahlung:

• Online oder via Twint

Dein Coach:

• Emanuel "Manu" Tonet
• Sportlehrer ETH
• ISA Surfinstructor 2018
• Surf-Fitness Coach
• ASVZ-Paddelleiter
• Surfer (Intermediate-Level)

Meine Motivation:

• Aktive und persönliche Zusammenarbeit mit SurferInnen aus der Schweiz/dem Ausland
• Wissen vermitteln und zusammen Fortschritte erzielen
• Schweizer Surfsport fördern 
• SurferInnen ortsunabhängig unterstützen
• Und weil Surfen die schönste, aber auch herausfordernste Sportart ist

Kontakt:

Emanuel Tonet, 076 428 55 79, emanueltonet@hotmail.com

Weiteres:

• Nach der Anmeldung werde ich dir einen Termin vorschlagen
• Siehe auch AGB
• Artikel zum Thema "Surf-Fitness": Optimiere dein Paddeltraining