Termin nach Vereinbarung | Zuhause

Online Sessions

Fitness, Paddeln und Surfskate: Online-Beratung mit Analyse, Feedback, Tipps und Übungssammlung. Train before you go!
Online Sessions

Zeit & Ort

Termin nach Vereinbarung
Zuhause

Über die Trainings

Welche Fitness-Übungen verbessern meine Paddel-Power? Wie kann ich meine Paddel-Technik optimieren? Wie funktioniert Generating Speed auf dem Surfskate? Das 1:1 Online-Coaching soll dich mit persönlichen Tipps zu Fitness, Paddeln und Surfskate weiterbringen. Ziel ist ein persönlicher Austausch, der deine Surf-Skills weiter verbessert. Alle Sessions werden mittels Videocall geführt und anhand der Landlocked Surf-Fitness Übungsammlung können Beispiele, Technik und Ausführung einfach besprochen werden. Train before you go!

Zielgruppe:

  • Alle SurferInnen, die auch von Zuhause weiter an ihren Surf-Skills arbeiten wollen
  • Landlocked Surf-Fitness Mitglieder mit Fitness-Abo
  • SurferInnen ausserhalb Zürich/der Schweiz

Inhalte:

  • Fitness: Tipps und Feedback zu Übungen und Ausführung, bis hin zu Workouts zusammenstellen (Einblick in Landlocked Surf-Fitness Übungssammlung)
  • Paddeln: Technik- und Bewegungsanalyse, Tipps und Feedback, Gestaltung von Paddeltrainings, Fitnessübungen (Einblick in Landlocked Surf-Fitness Übungssammlung)
  • Surfskate: Technik- und Bewegungsanalyse, Tipps und Feedback sowie ausarbeiten von geeigneten Übungen zu Generating Speed und Turns (Einblick in Landlocked Surf-Fitness Übungssammlung)

Coaching-Ziele:

  • Surf-Skills verbessern
  • Mitgeben von Tipps und Feedback
  • Wissen vermitteln
  • Zusammen Fortschritte erzielen

Ablauf:

  1. Wünsche/Ziele definieren
  2. Analyse und Beratung (Übungen, Technik, Defizite, Bewegungsablauf etc.)
  3. Massnahmen definieren

Hilfsmittel:

  • Von Vorteil: Eigenes Videomaterial
  • Laptop

Kosten (Support your local Surf-Fitness Coach):

  • 1. Session (30min): 15 CHF*
  • Jede weitere Session (30min) CHF 20
  • Mitglieder mit gültigem Fitness-Abo: 1. Session gratis

*Mit deinem Kauf gibt's 10% Rabatt auf dein nächstes Fitness-Abo  

Bezahlung:

  • Online oder via Twint

Dein Coach:

  • Emanuel "Manu" Tonet
  • Sportlehrer ETH
  • ISA Surfinstructor 2018
  • Surf-Fitness Coach
  • ASVZ-Paddelleiter
  • Surfer (Intermediate-Level)

Meine Motivation:

  • Aktive und persönliche Zusammenarbeit mit SurferInnen aus der Schweiz/dem Ausland
  • Wissen vermitteln und zusammen Fortschritte erzielen
  • Schweizer Surfsport fördern 
  • SurferInnen ortsunabhängig unterstützen
  • Und weil Surfen die schönste, aber auch herausfordernste Sportart ist

Kontakt:

Emanuel Tonet, 076 428 55 79, emanueltonet@hotmail.com

Weiteres: