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Online-Personaltraining mit Übungssammlung

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Wo immer du bist

Ortsunabhängiges und persönliches Training, um deine Ziele zu erreichen. Train before you go!

Online-Personaltraining mit Übungssammlung
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Über die Trainings

Werde fit für deinen nächsten Surftrip und profitiere von der individuellen und ortsunabhänigen Trainingsgestaltung. Mit dem Online-Erstgespräch setzen wir realistische Ziele, klären physische Defizite und machen eine grobe Planung. Danach und mit der Übungssammlung (+40 Videos) stelle ich dir deinen persönlichen Trainingsplan zusammen, welchen wir regelmässig überprüfen und wenn nötig anpassen. 

Das Fitness-Training kann zudem mit Surfskate-Trainings kombiniert werden und bildet so deine perfekte und persönliche Vorbereitung für deinen nächsten Surftrip.

Trainingsinhalte:

  • Fitness-Übungen, ausgerichtet auf surfspezifische Bewegungen wie Paddeln, Takeoff, Generating Speed, Turns für Zuhause oder dein Gym

  • Diverse Tests (z.B. Gleichgewicht, Beweglichkeit, Rumpfstabilität)

  • Surfskate-Drills und- Übungen

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