Online-Personaltraining mit Übungssammlung
Jederzeit
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Ortsunabhängiges und persönliches Training, um deine Ziele zu erreichen. Train before you go!
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Über die Trainings
Werde fit für deinen nächsten Surftrip und profitiere von der individuellen und ortsunabhänigen Trainingsgestaltung. Mit dem Online-Erstgespräch setzen wir realistische Ziele, klären physische Defizite und machen eine grobe Planung. Danach und mit der Übungssammlung (+40 Videos) stelle ich dir deinen persönlichen Trainingsplan zusammen, welchen wir regelmässig überprüfen und wenn nötig anpassen.
Das Fitness-Training kann zudem mit Surfskate-Trainings kombiniert werden und bildet so deine perfekte und persönliche Vorbereitung für deinen nächsten Surftrip.
Trainingsinhalte:
Fitness-Übungen, ausgerichtet auf surfspezifische Bewegungen wie Paddeln, Takeoff, Generating Speed, Turns für Zuhause oder dein Gym
Diverse Tests (z.B. Gleichgewicht, Beweglichkeit, Rumpfstabilität)
Surfskate-Drills und- Übungen