top of page

Home Session: Tutorial mit Fokus Paddeln

Sa., 09. Mai

|

Zuhause

Bereite dich auf die Paddelsaison vor und erhalte wertvolle Tipps, um deine Paddel-Skills zu verbessern. Train before you go!

Anmeldung ist leider nicht mehr möglich.
Finde weitere Events
Home Session: Tutorial mit Fokus Paddeln
Home Session: Tutorial mit Fokus Paddeln

Zeit & Ort

09. Mai 2020, 09:00 – 9:45

Zuhause

Über die Trainings

Dieses Tutorial richtet sich an alle, die sich auf die Paddelsaison vorbereiten möchten, bereits am Paddeln sind oder als Surfer mehr zum Thema Paddeln wissen möchten. Lerne sinnvolle Übungen kennen, um deinen Körper auf's Paddeln vorzubereiten und erhalte Praxistipps zur Paddeltechnik. 

Warum ist eine gute Vorbereitung nötig? Ein Grund z.B. ist die unnatürliche Paddelposition auf dem Brett. Weitere sind eine schlechte Körperhaltung sowie die Belastung für Schultern und unterer Rücken. Um dafür bessere Voraussetzungen zu schaffen, ist es nötig deinen Körper, insbesondere Schultern, Nacken, Wirbelsäule und Rumpf auf die Belastungen vorzubereiten resp. zu trainieren. Train before you go!

Inhalte:

  • Kurzer Theorieteil zu Paddeln

  • Praxis: Paddle-Warumup mit Fokus Mobility und Activation, Fitnessübungen, Tipps zur Paddeltechnik

  • Beantwortung/Diskussion eingereichter Fragen (je nach Zeit)

Share This Event

bottom of page