August Sessions: Surf-Fitness (Special)
Sa., 29. Aug.
|Balboa Im Viadukt
Letztes August-Training mit Discount für Probetraining: Trainiere jeden Samstagmorgen in einer kleinen Gruppe von SurferInnen, um deine Surf-Fitness zu verbessern.
Zeit & Ort
29. Aug. 2020, 08:30 – 9:30
Balboa Im Viadukt, Viaduktstrasse 59, 8005 Zürich, Schweiz
Über die Trainings
Surfen erfordert gute Fitness, da die Bewegungen repetitiv (paddeln) und explosiv sind (Welle anpaddeln, Takeoff, Turns, Generating Speed). Zudem werden für die unnatürliche Paddelposition auf dem Brett untrainierte Körper stark gefordert und überfordert. Insbesondere als „landlocked“ SurferIn braucht es mehrere Tage oder Wochen bis sich Kopf und Körper an die herausfordernden Bewegungsabläufe anpassen. Häufig zeigen sich Ermüdung, Muskelkater, Verletzungen (Schultern, Nacken, Rücken, Hüft), Stress und wenig gesurfte Wellen. Deshalb: Train before you go!
Warum "Special"?
Probetraining CHF 20
Zudem: Probetraining CHF 15 für Aktiv Waveup Mitglieder*
Zudem: Probetraining CHF 15 für ACADEMIC SURFCLUB Mitglieder (Gutscheincode angeben)
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