August Sessions: Surf-Fitness (Special)
Sa., 29. Aug.
|Balboa Im Viadukt
Letztes August-Training mit Discount fĂŒr Probetraining: Trainiere jeden Samstagmorgen in einer kleinen Gruppe von SurferInnen, um deine Surf-Fitness zu verbessern.
Zeit & Ort
29. Aug. 2020, 08:30 â 9:30
Balboa Im Viadukt, Viaduktstrasse 59, 8005 ZĂŒrich, Schweiz
Ăber die Trainings
Surfen erfordert gute Fitness, da die Bewegungen repetitiv (paddeln) und explosiv sind (Welle anpaddeln, Takeoff, Turns, Generating Speed). Zudem werden fĂŒr die unnatĂŒrliche Paddelposition auf dem Brett untrainierte Körper stark gefordert und ĂŒberfordert. Insbesondere als âlandlockedâ SurferIn braucht es mehrere Tage oder Wochen bis sich Kopf und Körper an die herausfordernden BewegungsablĂ€ufe anpassen. HĂ€ufig zeigen sich ErmĂŒdung, Muskelkater, Verletzungen (Schultern, Nacken, RĂŒcken, HĂŒft), Stress und wenig gesurfte Wellen. Deshalb: Train before you go!
Warum "Special"?
Probetraining CHF 20
Zudem: Probetraining CHF 15 fĂŒr Aktiv Waveup Mitglieder*
Zudem: Probetraining CHF 15 fĂŒr ACADEMIC SURFCLUB Mitglieder (Gutscheincode angeben)
Reserviere deine Trainings im Voraus via Anmeldeformular