August Sessions: Surf-Fitness (Special)
Sa., 08. Aug.
|Balboa Im Viadukt
Abos zum Spezialpreis im August: Trainiere jeden Samstagmorgen in einer kleinen Gruppe von SurferInnen, um deine Surf-Fitness zu verbessern.
Zeit & Ort
08. Aug. 2020, 08:30 – 9:30
Balboa Im Viadukt, Viaduktstrasse 59, 8005 Zürich, Schweiz
Über die Trainings
Surfen erfordert gute Fitness, da die Bewegungen repetitiv (paddeln) und explosiv sind (Welle anpaddeln, Takeoff, Turns, Generating Speed). Zudem werden für die unnatürliche Paddelposition auf dem Brett untrainierte Körper stark gefordert und überfordert. Insbesondere als „landlocked“ SurferIn braucht es mehrere Tage oder Wochen bis sich Kopf und Körper an die herausfordernden Bewegungsabläufe anpassen. Häufig zeigen sich Ermüdung, Muskelkater, Verletzungen (Schultern, Nacken, Rücken, Hüft), Stress und wenig gesurfte Wellen. Deshalb: Train before you go!
Warum "Special"?
Preis 2er Abo nur CHF 55
Preis 3er Abo nur CHF 80 (Aktiv Waveup Mitglieder CHF 60*)
Probetraining CHF 20
Zudem: Probetraining CHF 15 für Aktiv Waveup Mitglieder*